【ライザップ】社会人のダイエット【加入まで】

きっかけは社会人になって以降、体重が15Kg増

運動をやめたり、不規則な食生活が続く中で、体調や体重が増えてきてしまうことは良くあるかと思います。
私も例に漏れず、社会人になり働き始めると平日は仕事に追われ、運動する余裕もなく、夜はついつい飲みに行ってしまい、気づくと体重は年々増加・・・

何とかしないとは思いつつも、お昼はご飯大盛り、おかわりまでしてしまう始末でした。

そんな中、久々に会う友人からの第一声はいつもお決まりで『あれ?太った?』
元々いじられキャラなこともあり、誰に会ってもそう言われます 笑

このままじゃいけない、とは思いつつ気付けば働き始めて10年・・・
ふとTVのCMを観ているとライザップのそのビフォーアフターの映像が・・・
その瞬間決心しましたよ。本気のダイエット 笑

現在まだ通っている途中ですが、私と同じ境遇の同志に勇気を与えられればと思い、漠然とした疑問の多いであろうライザップの仕組みや日々の食生活について語ろうと思います。

まずはカウンセリング

ネットで調べると、店舗で色々話を伺えるようでしたので自宅から一番近い店舗に足を運びました。
先に言っておきますと、行ったからといって必ず契約するような強制感はありませんでしたのでご安心ください。

話を聞かされるというよりも、話を聞いてもらうことの方が多かったように思います。
事前の説明(カウンセリング)伺うと、個室に通され、何枚かシートを記入することになります。
現在の食生活や運動、喫煙の有無など健康診断に近いですね。
その後、ハイスペックな体重計(両手に計測を持って乗る)と、体重、体脂肪率は勿論のこと、
水分量や筋肉量など細かいデータが1枚の用紙に印字されます。
私の結果は予想通り、肥満体質で、筋肉量も一般男性に比べると低い水準でした。

そこでトレーナーさんに聞かれたのは、
NeoMasaさんはトレーニングを通じてどうなりたいのですか?
という質問でした。

そこから色々話をしたように記憶しています。

・標準体重に戻し、健康な肉体を取り戻したい
・スマートなスーツを着こなしたい
・運動をしても息切れしにくい身体になりたい

他にも要望は伝えていたかと思います。

トレーナーさんも真剣に話を聞いてくださり、ライザップならそれが可能であることを教えてくれました。
(そりゃそうだろ、あんなムキムキになるんだから・・・とは思いましたが 笑)

ただ不安だったのは働きながらの食生活と継続できるかどうか、そして金額の3点でした。
正直に聞いてみました。

普段の食生活はコンビニでOK、もちろん自炊ならなお良し

食生活については全く自信がありませんでした。
なんせ全く自炊しない人間でしたからね!(威張ることではない)

結果から申し上げると、今現在の私の食事はコンビニ+外食です。
料理ができない方でも問題ありません。

コンビニだと成分表欄を見ると数値化されているのでかえって管理が楽な位です。
外食もアプリで報告しやすい形になっているので、問題ありません。

自炊ならなお良しと書いたのはコンビニや外食などは食べたいもの以外のおかずが付いてきてしまいますが、
自炊ならそれはないですし、必要な量を自分で調整できるからベストだとは思います。

勤務時間中の食事も意外といける

これも問題ありませんでした。
確かに食べられるものとそうでないものがありますが、
・周りの仲間に『ライザップ』に通っている旨を伝えるとランチの行き先なども協力的に
・これは朗報ですが、意外と食べられるものが多い
(詳細は次の記事でお話しますね)

金額はトレーニング期間によって変わる

正直これが一番のネックでした。
金額はトレーニング期間が長くなるほど高くなります。
トレーニングは週2回でチケット制です。
要は期間とは書きましたが、正確には回数で決まっています。
【16回コース(約2ケ月)】298,000円
【24回コース(約3ケ月)】432,000円
【32回コース(約4ケ月)】560,000円
※税抜き

16回コースだと短い期間でダイエットをしなくてはいけないので、
仕事とのバランスも考え24回コースにしました。

支払いについては分割も可能で最大60回払いまで可能です。
詳しくはHPを確認してみてください。
RIZAP 分割支払いについて

私は今まで蓄積してきた体重(10年分)が3ヶ月で解決できるならと決意しました、
痛い出費でしたが 笑
だって普段から気を付けていればこの金額は発生しなかった訳じゃないですか 笑

とはいえ痩せたいのも事実、ライザップ加入を決意したという流れです。

次回は具体的なトレーニングの内容や、実際私が食べている食事などについてお話できたらと思います。

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ABOUTこの記事をかいた人

1986年生まれO型 独身 茨城県出身。 現在は東京に住み、とある外資系企業で内勤として勤務。 今まで会社の転勤で 札幌市(1年半)、名古屋(5年)、東京(~現在)と色々住んできました。住んだ場所であればどの辺が住みやすいか軽くアドバイスもできます(独身男性の視点ではありますが 笑) 日々の生活にちょっと便利なものがないか、常に探しながら生きています。なんで、LOFT(ロフト)や東急ハンズに行くのが大好きです 笑 実際自分が使っていて便利なものや、趣味の中で発信したいと思っています。